Lena, friska naglar adderar definitivt attraktivitet. Tyvärr exponeras våra händer ofta mot olika yttre faktorer som gör att naglarna går i sönder. Hur vårdar man dem ordentligt? Kolla in några sätt för att hålla naglarna snygga och friska.
Varför brister naglarna?
Naglar går inte i sönder av olyckshändelse. Nagelslitage orsakar ofta av gener eller en diet med brist på zink och järn. Det finns även andra triggers såsom:
- acetonbaserade nagellacksborttagning.
- plötsliga temperaturförändringar.
- torr luft.
- fel teknik vid nagelfilning.
- överdriven fuktning av naglarna.
Du måste komma ihåg att bära skyddande handskar när du rengör naglarna eftersom olika rengöringsmedel kan ha en negativ effekt på dem.
2 metoder för friska naglar
Om du vill ha vackra, friska naglar måste du koncentrera dig på två viktiga saker:
- Diet – detta är det viktigaste för att behandla naglarna. Berika dina måltider med kost med hög vitaminhalt: A, B1, B2, B3, B9 och E. Glöm inte kalcium, fosfor, järn, zink och linfrön. Drick vatten och fräken som effektivt förstärker naglarna. Du kan också använda fräken som tillskott, men inte för mycket eftersom överskott kan minska halten av vitamin B1 från i din kropp. Frukt som banan, apelsin och grapefruit ska givetvis också finnas med i din diet.
- Återfuktning – detta är en annan viktig grej som garanterar friska naglar. Använd en handkräm/lotion så ofta som möjligt för att ge näring åt naglarna. Oljor är perfekta för återfuktning av naglarna och du kan välja mellan arganolja, ricinolja, kokosolja, mandelolja och jojobaolja.
